μεγάλη δήλωση, ξέρω. ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ. αλήθεια όμως.
Λοιπόν, πρώτος, για να είμαστε δίκαιοι, μετακόμισαν στο Windsor, άλλαξαν τη ζωή μου, η ζωή ολόκληρης της οικογένειάς μου στην πραγματικότητα, καθώς μας έκανε να περπατάμε περισσότερο. Ενώ κατοικούσαμε σε ένα όμορφο χωριό Yorkshire πριν μετακομίσουμε, δεν είχα βγει αρκετά. Οι λωρίδες της χώρας και τα στενά πεζοδρόμια με είδαν να κολλήσω στο αυτοκίνητο πολλές μέρες και αυτή η αδράνεια, σε συνδυασμό με τη γραφή του βιβλίου μου και τη λειτουργία αυτού του ιστολογίου, ανέφερε ότι απλά δεν ασκούσα αρκετά. Μερικές εβδομάδες θα έκανα μόνο μια ώρα με ένα από τα besties μου και πρώην PT, Caroline.
… Αφαίρεση ενεργοποίησης τροφίμων που διαγιγνώσκονται με δοκιμές δυσανεξίας και μετακινούνται σε εκπληκτική Windsor I rack 10.000 βήματα και συνήθως διπλασιάστηκαν ότι, σε μια μέρα, με οδήγησε να χάσω πάνω από μια πέτρα χωρίς να προσπαθώ καν (το ήμισυ από αυτά πήρε πίσω τα Χριστούγεννα αν και αλλά αλλά αλλά Δουλεύω για να το χάσω ξανά)…
Το Windsor φαίνεται να είναι καλό για την υγεία μου. Έτσι είναι το fitbit μου. Αφού έχασα τα κίνητρα για άσκηση κατά τη διάρκεια των διακοπών κυρίως λόγω α) σιταριού, ένα σιτάρι που με μισεί με πάθος και με κάνει να θέλω να κοιμηθώ όλη την ημέρα και είναι το μόνο που έφαγα για 4 εβδομάδες μ.Χ.) το χειμώνα τα ρούχα κρύβουν τα χτυπήματα, έτσι είμαι μόνο Τώρα που αντιμετωπίζει η συνειδητοποίηση, γενικά φαίνω έγκυος. Εισαγάγετε το χριστουγεννιάτικο δώρο μου Fitbit και το πάθος μου για το περπάτημα και το τρέξιμο της εξουσίας ανανεώθηκε.
Κυριολεκτικά δεν το είχα λάβει υπόψη ότι η Ημέρα των Χριστουγέννων (εντάξει όχι κυριολεκτικά, γιατί γεια, κάνω ντους και δεν μπορώ για τη ζωή μου, συνηθίζω να το φορέσω τη νύχτα, ωστόσο, είμαι για να δω τον ύπνο μου μοτίβο) Αλλά δεν έχω σταματήσει να περπατάω, λαμβάνοντας υπόψη ότι η Ημέρα των Χριστουγέννων, και αυτό είναι παρά τον καιρό και ο καιρός που με κάνει να θέλω να προχωρήσω στο Λος Άντζελ Για τον άπληστο εαυτό μου. Είμαι γυναίκα με ακραίες που βλέπετε και ενώ πολλοί άνθρωποι έχουν την περίεργη θεραπεία κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου, έπινα σάλτσα μπράντυ για διασκέδαση και τρώγοντας πίτες για πρωινό για 4 εβδομάδες. Ξέρω!
Έτσι, έχω κίνητρο να ξαναγυρίσω. Έχω προσθέσει φίλους και οικογένεια στο Fitbit και αγαπώ το cheing and taunting, και είμαι πραγματικά αφοσιωμένος να περπατήσω τη λεία μου (όχι κυριολεκτικά, μου αρέσει η μεγάλη μου λεία), αλλά τα επιπλέον κιλά από οπουδήποτε αλλού μπορεί να πάει ευχαριστώ! Μου αρέσει επίσης να αισθάνομαι υπεύθυνος για την απόλαυσή μου και μου αρέσει το μικρό πάρτι πυροτεχνημάτων που μου πετάει το fitbit μου όταν φτάνω τα 10k βήματα κάθε μέρα, ακόμα κι αν οι δονήσεις δεν παύουν ποτέ να με κάνουν να πηδήσω … συν, δεν υπάρχει τίποτα που να βοηθάει να διευκολύνει το άγχος μου ή τις χαμηλές διαθέσεις μου παρά άσκηση.
… Στην πραγματικότητα μπήκα σε έναν καρδιακό χειρουργό τυχαία σε ολόκληρα τρόφιμα πριν από λίγες εβδομάδες που μου είπε ότι η άσκηση είναι πολύ πιο κρίσιμη από οτιδήποτε άλλο, ακόμη και τα τρόφιμα, το άγχος κλπ. Είναι πραγματικά κολλημένο μαζί μου.
Ναι, τρώτε καλά φυσικά, τα τρόφιμα είναι θεραπευτικά και ζωτικής σημασίας, αλλά βήμα το σώμα σε κάθε ευκαιρία που έχετε.
Το σώμα σας θα σας αγαπήσει γι ‘αυτό, όπως θα ενθαρρύνει το μικρό Fitbit στον καρπό σας.
Αυτό δεν είναι μια ανάρτηση με χορηγία.
Αγορά το βιβλίο μου με bestselling σε χαρτόδετο ή ήχο
Το ντεμπούτο μου βιβλίο είναι ο οδηγός μου για την επιβίωση και την ακμάζουσα στην εργασία και στο σπίτι και χρησιμοποιεί την εικόνα για το πώς να δημιουργήσει μια ψηφιακή υπηρεσία ή να επιστρέψει στην εργασία με σιγουριά.
Mumboss: Ο οδηγός της Sincere Mum για την επιβίωση και την ακμάζουσα στην εργασία και στο σπίτι (UK 2η έκδοση)
Διατίθεται στο Amazon ή Audible
Η εργαζόμενη μαμά: Ο οδηγός σας για την επιβίωση και την ακμάζουσα στην εργασία και στο σπίτι (EDITION US/CANADA)
Διατίθεται στις 8 Σεπτεμβρίου 2020. Αγοράστε τώρα στο Amazon
Όπως έχετε διαβάσει; Τότε γιατί να μην ακολουθήσετε το Vicki στο Facebook, το Twitter, το YouTube, το Pinterest και το Instagram
Ποτέ μην χάσετε μια ανάρτηση!
Εγγραφείτε στο HonestMum για το εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, όπου μοιράζομαι τις νέες μου αναρτήσεις ιστολογίου, συμβουλές blogging, προσκλήσεις εκδηλώσεων, διαγωνισμούς και νέα για το νέο μου βιβλίο. Ποτέ δεν μοιράζομαι τα προσωπικά σας δεδομένα με τρίτους.
FacebookTwitterPinterestEmailTumBlrshare