Η κοινή χρήση είναι φροντίδα!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Τα οικογενειακά γεύματα είναι εξαιρετικά σημαντικά. Μελέτες δείχνουν ότι οι νέοι που τρώνε δείπνο κάθε βράδυ με το νοικοκυριό τους κάνουν πολύ καλύτερα στο σχολείο. Αυτή είναι μια ειδική στιγμή για τα νοικοκυριά να συνδέονται καθώς και να επικοινωνούν. Μερικές φορές είμαστε τόσο απασχολημένοι, που δεν θυμόμαστε να πάρουμε χρόνο για ένα οικιακό γεύμα. Η Aviva Goldfarb, μια εκπομπή σήμερα, καθώς και η Washington Publish, καθώς και ο δημιουργός της υπηρεσίας σχεδιασμού δείπνου, το Six Orco Scramble, έκανε να σχεδιάσει υγιεινά γεύματα απλά καθώς και γρήγορα στο νέο της βιβλίο μαγειρικής που εγκρίθηκε από την American Diabetes Association, “Ο προγραμματιστής γευμάτων των έξι ατόμων: ένα έτος γρήγορων, νόστιμων γευμάτων για να σας βοηθήσει να αποτρέψετε καθώς και να χειριστείτε τον διαβήτη
. ”
Η Aviva Goldfarb μοιράζεται το κλειδί για να κάνει τα υγιεινά γεύματα μια αλήθεια, σχεδιάζοντας μια σειρά από γεύματα εκ των προτέρων, καθώς και την αγορά παντοπωλείων όταν μια εβδομάδα με τη λίστα σας. Η Aviva βοήθησε αμέτρητους ανθρώπους να απολαμβάνουν πιο υγιεινά γεύματα, να εξοικονομήσουν χρήματα καθώς και να σπαταλούν λιγότερο.
Ορισμένες από τις συνταγές που ανακαλύφθηκαν στο βιβλίο περιλαμβάνουν:
Πουλερικά carpool με ολικής αλέσεως σιτάρι-cous
Βόρεια Αφρική Shakshuka (Love Shack-Shuka)
Ελαφρύ καθώς και χνουδωτό σπανάκι καθώς και στρώματα τυριού
Καπνισμένα φασόλια καθώς και οικολογικές φίλες πάνω από γρήγορα grits
Ψυχή πέστροφα με φρέσκα βότανα καθώς και λεμόνι
Σπαγγέτι με κρεμώδες πέστο αβοκάντο καθώς και φρυγανισμένες ντομάτες
Φρέσκο καλαμπόκι, ντομάτα καθώς και σαλάτα αβοκάντο με γαρίδες
Πικάντικη σοφουάν φιλικά προς το περιβάλλον φασόλια καθώς και γαλοπούλα εδάφους
Ψητό ινδικό κουνουπίδι που ρίχτηκε με ρεβίθια καθώς και κάσιους
Ο αγώνας των έξι ωρών είναι ένα εξαιρετικό βιβλίο μαγειρέματος καθώς και προγραμματιστής γεύματος όχι μόνο για άτομα με διαβήτη, ωστόσο για τα ταραχώδη νοικοκυριά που θέλουν να φάνε πιο υγιεινά μαγειρεμένα γεύματα.
Η Aviva Goldfarb είναι μια εκπομπή σήμερα, καθώς και η Washington Publish, δημιουργός της Υπηρεσίας Σχεδιασμού Δείπνων, ο Six O’Clock Scramble (thescramble.com), καθώς και συγγραφέας των βιβλίων μαγειρικής το Six O’Clock Scramble καθώς και το SOS! Οι έξι μ.μ. για τη διάσωση (Τύπος του Αγίου Μάρτιν, 2006 καθώς και 2010). Και τα δύο βιβλία μαγειρικής, καθώς και στην υπηρεσία σχεδιασμού γεύματος στο Διαδίκτυο έχουν κερδίσει επαίνους καθώς και βραβεία από αναθεωρητές στο περιοδικό O: The Oprah Magazine, Working Mother, USA Today, γνήσιο απλό, The Washington Post, καθώς και πολλοί άλλοι.
Σχετικές απλές μεθόδους για την ενσωμάτωση της πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα
Το βιβλίο μπορεί να ανακαλυφθεί κατά τη συμμόρφωση με τις τοποθεσίες:
Shopdiabetes.org
Amazon.com
Barnesandnobel.com
Όπου τα βιβλία πωλούνται.
Ένας επισκέπτης του περιοδικού Lucky Healthy Moms μπορεί να κερδίσει ένα αντίγραφο του “The Six O’Clock Scramble Meal Planner: Ένα έτος γρήγορων, νόστιμα γεύματα για να σας βοηθήσει να αποτρέψετε καθώς και να χειριστείτε τον διαβήτη”
. Το μόνο που απαιτείται να κάνετε είναι να αφήσετε ένα σχόλιο με τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας στο κάτω μέρος αυτού του άρθρου για να εισέλθετε. Δεν απαιτείται αγορά. Αυτός ο διαγωνισμός είναι διαθέσιμος στις Ηνωμένες Πολιτείες καθώς και στους καναδικούς κατοίκους μόνο 18+ καθώς και τελειώνει την 1η Μαρτίου 2016 στις 10 π.μ. CST. Ένας πρωταθλητής θα επιλεγεί από το Random.org από τα σχόλια που πήρε στο τέλος του διαγωνισμού. Ο πρωταθλητής θα ειδοποιηθεί μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κοινωνικού δικτύου άμεσα μηνύματα.
Για πρόσθετες καταχωρήσεις: (αφήστε ένα ξεχωριστό σχόλιο για κάθε επιπλέον καταχώρηση)
Ακολουθήστε το Cascia Talbert στο Instagram instagram.com/cascia_thehealthymomsmag
Αποκτήστε τον δωρεάν οδηγό, απλές συμβουλές σχεδιασμού γευμάτων για ταραχώδεις οικογένειες
Ακολουθήστε το Cascia Talbert στο Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert
Όπως το περιοδικό Healthy Moms στο Facebook Facebook.com/thehealthymomsmag
Ακολουθήστε το περιοδικό Healthy Moms στο twitter twitter.com/cltalbert
Προσθέστε Cascia Talbert στους κύκλους σας στο Google+
Μοιραστείτε αυτήν τη δημοσίευση στο Google+
Όπως ή να μοιραστείτε αυτήν τη δημοσίευση στο Facebook
Μοιραστείτε αυτήν τη δημοσίευση στο Twitter
Πιέστε αυτή τη δημοσίευση στο Pinterest
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο υγιεινής διαβίωσης
Blog σχετικά με αυτόν τον διαγωνισμό ή τον ιστότοπό μας, καθώς και να αφήσετε έναν σύνδεσμο στο blog σας δημοσιεύστε το σχόλιό σας.
Προσθέστε το κουμπί στο ιστολόγιο ή τον ιστότοπό σας. grab a code HERE.
Follow the healthy moms magazine on BlogLovin
Εγγραφείτε στο RSS μας.
*Disclosure: I got a copy of “The six O’Clock Scramble meal Planner: A Year of Quick, tasty meals to assist You prevent as well as handle Diabetes,” by Aviva Goldfarb in exchange for this review. All opinions are precise as well as 100% mine.
Link to this post: Ο έξι οχημάτων βοηθά τα έντονα νοικοκυριά που σχεδιάζουν υγιεινά γεύματα #giveaway
Σχετικά τρώτε τα συναισθήματά σας; Αναγνωρίζοντας το άγχος καθώς και τα συναισθηματικά πρότυπα διατροφής καθώς και συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο